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积极锻炼身体有益处很多，增加身体免疫力是其中较为显著一项。但对于白癜风患者而言，在积极锻炼身体的同时，还需要注意以下几点。
人体昼夜间机体能力状态使变化的。上午的8点、12点以及下午的14点和17点是肌肉速度、力量和耐力处于相对好状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。对于白癜风患者而言，选择晨练的时间不要过早，这是因为天色偏暗没有较多的阳光，花草会释放出大量的有害气体。如果这个时候出来运动，人体就会大量的吸入有害气体影响身体健康，所以我们要等太阳出来，植物进行光合作用之后再进行晨练。
2016年4月26日
白癜风患者在锻炼的时候还要注意不要将患处暴露在空气里，可以穿件透气的外套，这样一来可以御寒，同时也可以防止空气中有害物质直接接触到肌肤。
无论什么时间锻炼，什么方式锻炼，运动都要适量。白癜风患者也是如此，运动不仅要因人制宜，更要循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量，而不仅是简单地活动一下，就能解决问题。
对于所有人来说，锻炼时都需要注意，吃得特别饱以后，立即进行运动肯定不好。白癜风患者更是如此。这是因为饭后，你的血都集中到胃里去消化食物。
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